お忙しい中、返信ありがとうございます！
一回あたりのトレーニング量を増やしていこうと思います。
セット数や種目、重量などを少しづつ増やし、補いながらゆっくりと体重を減らしていけるよう、栄養素の記録も取りながらやっていこうと思います！
ありがとうございました。
また、色々と参考にさせて頂きます。
フリード より
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